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Опубликован анализ последствий возможного ухода США из зоны Ормузского пролива. 02:59
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值得注意的是,莫斯卡廖夫强调,各年龄段皆应以蔬菜、水果、浆果、全谷物、豆类、坚果和鱼类为基础膳食组成,同时严格限制盐分、饱和脂肪及添加糖的摄入量。他阐明分阶段营养原则:“青年期需预防维生素与矿物质缺乏……中年阶段应防范胰岛素抵抗,六十岁后要维护血管机能与脑代谢平衡,八十高龄则须警惕脱水与营养不良风险。”
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